План тренировок и рекомендации по питанию в присутствии

ПЛАН ТРЕНИРОВОК И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ПРИСУТСТВИИ

Вашему вниманию представлена услуга - ПЛАН ТРЕНИРОВОК И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ПРИСУТСТВИИ

ПРИСУТСТВИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО в фитнес зале “ФИЗКУЛЬТУРНИК” по адресу – ул. Мачуги 4/2

Данный подход самый эффективный ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПО БЛИЗОСТИ в составлении ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК

Я провожу с вами персональную тренировку и по ходу занятия изучаю ваш организм и ваше умение технично выполнять упражнения. Если нахожу огрехи, то исправляю их таким образом, чтоб вы легко смогли запомнить и на автомате выполнять ПРАВИЛЬНО. Если не получится поставить вам технику в упражнении, то убираем его из списка претендентов для программы. В итоге вы начнете заниматься по плану, который будет включать в себя те упражнения, с которыми вы дружите или подружились с моей помощью.

В первую очередь данной услугой нужно воспользоваться НОВИЧКАМ, так как у них не может быть правильной техники выполнения упражнений и как им её поставить так они и поплывут. Поэтому не жалейте средств и времени, ведь это мизер по сравнению с травмами, которые можно получить или упущенным временем за зря, выполняя всё неправильно.

Почему именно Я – дело в том, что я пропагандирую безопасный тренинг и с максимальной отдачей, а тут уже без техники и чувства мышцы не обойтись. Поэтому лучше начать сразу правильно, чем потом плакаться и говорить, что ГЕНЕТИКА не та или не мой вид спорта

А ТЕПЕРЬ КАК И ЧТО ПРОИСХОДИТ ПО ПОРЯДКУ:

ЗАЯВКА И СОГЛАСОВАНИЕ ДАТЫ И ВРЕМЕНИ ВСТРЕЧИ

После вашей заявки мы связываемся с вами посредством – ВК, Whatsapp. или ПОЧТОЙ и договариваемся о встрече в тренажерном зале “ФИЗКУЛЬТУРНИК” – по улице Мачуги 4/2, где я тренирую персонально своих клиентов. При себе нужно иметь сменную обувь и спортивную одежду.

ВСТРЕЧА И ТРЕНИРОВКА С ОБЩЕНИЕМ

Далее я с вами провожу тренировку по всем основным упражнениям и группам мышц и выясняю какие упражнения можно вам выполнять, а какие нет. Корректирую технику и стараюсь донести до вас как можно понятнее. Тренировка длиться 2-3 часа, ну уж такой я правильный и уделяю время каждому нюансу и тем более по ходу тренировки мы с вами общаемся и решаем все нюансы с питанием.

ОБРАБОТКА ВСЕЙ ПОЛУЧЕНОЙ ИНФОРМАЦИИ

После тренировки я с заметками приступаю к выполнению услуги, а именно составляю программу тренировок и прописываю рекомендации по питанию, если наш разбор ПП на тренировке не совсем адаптировался в вашем мозгу.

ВЫДАЧА ГОТОВОГО ПЛАНА ТРЕНИРОВОК

Спустя 48 часов, иногда бывает дольше, отсылаю вам готовый план тренировок и если требуется, то и рекомендации по питанию. Вы проверяете и если что-то непонятно, то решаем и обсуждаем, так как в тренажерном зале, где вы занимаетесь может не быть каких-то снарядов или просто вы не запомнили что есть, а чего нет. Решив все нюансы вы приступаете к покорению высот в бодибиллдинге или фитнесе.